close
這道鮭魚拌飯是在電視上看到學來的，很簡單，在白飯上先擺醋蔥絲加豆苗，然後呢再擺上煎好的鮭魚肉和半熟的蛋，加個海苔，再加自己調的全鈣魚蝦鬆，淋上和風醬後，整個拌一拌，就可以開飯啦，營養厚！ 
別小看這看起密密麻麻的不怎麼樣，作起來可有點小費功，而營養價值也可高，含有高量的鈣質，老少咸宜的食品，
所用的材料：櫻花蝦 小魚干 黑白芝麻 柴魚 慢慢的燒烤 磨成碎粉。
有時，不太想吃飯時，就會用片海苔夾著飯團沾點哇沙米醬油，一口一口的吃，或著再多花點時間，切個小黃瓜條和紅蘿蔔絲，當作壽司來吃，輕食料理，該有的營養也有了，順便減重，不過要小心嘿，怕會越吃越順口，吃了太多的飯團了。
全站熱搜
留言列表
慢調子＊手作生活＊ (6)